Heel veel mensen ervaren angst tijdens het vliegen en vaak begint die angst al ruim voor de vlucht. Volgens schattingen heeft tussen de 10% en 25% van de bevolking last van een bepaalde mate van vliegangst. Sommige schattingen gaan zelfs tot 40%. Soms is de angst om te vliegen zo intens dat het vliegen geheel wordt vermeden. In andere gevallen kunnen mensen zich er nog wel toe zetten om het vliegtuig in te stappen maar ervaren ze elke vlucht als een zeer onprettige en stressvolle ervaring. ZeroPhobia – Vliegangst is ontwikkeld voor iedereen die in meer of mindere mate last heeft van vliegangst.
ZeroPhobia – Vliegangst is een complete zelf-hulp behandeling gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en exposure in virtual reality. Je leert over de mogelijke oorzaken van je angst, waarom je angst in stand blijft of zelfs erger wordt, en wat je eraan kunt doen. Je leert verschillende technieken om met je angst om te gaan en deze te verminderen. Je leert verder over alle aspecten van veiligheid van vliegtuigen en dat vliegen de veiligste vorm van transportatie ter wereld is. In zes verschillende modules begeleidt een virtuele therapeut je door elke stap van het programma. Daarnaast leer je in virtual reality hoe je om kunt gaan met je angst en hoe je deze vermindert tijdens verschillende situaties, zoals inchecken, opstijgen, turbulentie en landen.
