Heel veel mensen hebben last van hoogtevrees. Mensen met intense hoogtevrees kunnen bijvoorbeeld niet bij hun familie op bezoek die hoog in een flat wonen of hebben moeite om hun werk te doen als dit in een hoog gebouw is. Wandelen in de bergen tijdens vakantie of met de auto of fiets een hoge brug over kan ook voor de nodige spanning zorgen. Alle plekken waar mensen met hun hoogtevrees geconfronteerd kunnen worden, zoals liften, ballustrades, hoge gebouwen en bruggen zijn een uitdaging en worden het liefst uit de weg gegaan.

Als hoogtevrees niet tijdig wordt aangepakt bestaat het risico dat het erger of zelfs chronisch wordt. De drempel naar reguliere behandeling is vaak net te hoog, door de kosten hiervan en/of tijdbeperkingen. Om deze reden is ZeroPhobia – Hoogtevrees ontwikkeld. ZeroPhobia is een behandeling die je zelf kunt volgen, in je eigen tijd, zonder tussenkomst van een behandelaar, en voor een fractie van de kosten van reguliere behandeling.

Lees meer
ZeroPhobia is een complete zelf-hulp behandeling voor hoogtevrees gebaseerd op cognitieve gedragstherapie die je volgt op je smartphone. Zes modules geven achtergrondinformatie over de aard van je hoogtevrees, hoe je ermee om gaat, helpen je met doelen stellen, door moeilijke momenten komen, omgaan met negatieve gedachten en oefenen met lastige situaties. Daarnaast ga je aan de slag met je hoogtevrees in virtual reality op een manier die uitdagend is maar ook geheel veilig. Met een eenvoudige cardboard VR viewer in combinatie met je telefoon wordt je stapsgewijs met steeds uitdagender situaties geconfronteerd zodat je angst minder wordt en uiteindelijk helemaal kan verdwijnen. Een virtuele therapeut begeleidt je door elke stap van het programma.

Evidence-based

ZeroPhobia is ontwikkeld door psychologen en onderzoekers van de Vrije Universiteit en ‘evidence-based’. Alle elementen van ZeroPhobia zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten waarvan de effectiviteit door jarenlang onderzoek is bevestigd. Ook de effectiviteit van ZeroPhobia – Hoogtevrees zelf is wetenschappelijk getest in grootschaling klinisch onderzoek.  Uit de resultaten van dit onderzoek blijkt dat ZeroPhobia effectief is in het verminderen van hoogtevrees, vergelijkbaar met de effecten van reguliere therapie.

Voor mensen die toch graag begeleiding van een ervaren psycholoog krijgen kan ZeroPhobia ook eenvoudig in reguliere behandeling worden geintregreerd

Hoe werkt het?

1. Gratis zelftest

Doe de korte zelftest om te zien wat ZeroPhobia voor jou kan betekenen.

GRATIS ZELFTEST

 ± 5 minuten

2. Nog geen VR-bril?

Als je nog geen VR-bril hebt, kan je er hier een bestellen.

BESTEL

3. Installeer de app

Download de app om aan de slag te gaan met ZeroPhobia

Geen hoge therapiekosten

Sinds 2014 vergoeden zorgverzekeraars de behandeling van specifieke fobieën, zoals hoogtevrees, niet meer. Om resultaat te boeken bij de behandeling van hoogtevrees zijn meestal meerdere sessies met een psycholoog nodig. De kosten daarvan kunnen al snel oplopen tot honderden euro’s of meer.

Voor minder dan 10 euro van je hoogtevrees af

Om je te helpen bij je goede voornemens voor 2022 hebben we de prijs van onze ZeroPhobia Pro License tijdelijk verlaagd. Je betaald tijdelijk 8,99 euro.